Schwitzen ist eine wichtige und gesunde Körperfunktion, die man nicht einfach ausschalten kann. Doch bissige Gerüche, große Schweißflecken und ein nasses Hautgefühl sind auf Partys und im Alltag einfach unangenehm. Ein cooles Outfit verliert in durchgeschwitzem Zustand einfach seine Wirkung; und auch der üble Schweißgeruch ist eher abtörnend. Doch keine Sorge, auch wenn Sie übermäßig viel schwitzen, sind Sie Ihrem Schicksal nicht hilflos ausgeliefert. In Deutschland leiden mehr als fünf Millionen Menschen unter diesem Problem und stellen sich die Frage was tun gegen Schwitzen? Auch wenn es banal klingt: Der Kampf gegen starkes Schwitzen wird nur dann erfolgreich sein, wenn man sich täglich wäscht. Besonders empfehlenswert sind Bäder mit Bittersalz oder Himalaya-Salz, die eine entschlackende Wirkung haben. Wichtig ist, dass die Wassertemperatur an die Körpertemperatur angepasst wird - durch zu heiße oder zu kalte Bäder verringern Sie den positiven Effekt. Wenn Sie das Schwitzen dauerhaft in den Griff bekommen möchten, sollten Sie aber nicht nur auf die Körperpflege achten. Ein weiterer wichtiger Faktor ist die Ernährung, die natürlich so gesund und ausgewogen wie möglich sein sollte. Verzichten Sie am besten auf Lebensmittel, die die Schweißproduktion fördern - dazu zählen unter anderem Kaffee, Tee und scharfes Essen. Wichtig ist auch, dass Sie viel Wasser zu sich nehmen und Ihren Körper dadurch von innen heraus kühlen. Abgesehen von einer gesunden Ernährung und viel Körperpflege brauchen Sie im Kampf gegen den Schweiß natürlich auch ein zuverlässiges Antitranspirant. Zu guter Letzt entscheidet auch Ihr Outfit darüber, ob Sie viel schwitzen oder nicht. Wenn Sie zu starkem Schwitzen neigen, sollten Sie auf dunkle, hautenge Kleidung aus synthetischen Materialien verzichten. Für einen hohen Tragekomfort sorgen Kleidungsstücke, die etwas weiter geschnitten sind und aus natürlichen Materialien wie Baumwolle, Leinen und Bambus bestehen. Mehr Wohlbefinden, weniger Schweißflecken und ein angenehmes Hautgefühl - das Tragen von Sweatern, Shirts und Socken aus Baumwollstoffen hat viele Vorteile. Zum Glück bestehen viele Designer-Klamotten aus hochwertigen Naturmaterialien, sodass Sie auch auf den Style-Faktor nicht verzichten müssen. Wenn Sie Ihre Haut atmen lassen und Ihren Schrank mit hochwertiger und stilvoller Mode füllen, sehen Sie nicht nur toll aus, sondern haben auch endlich eine Lösung auf die Frage Was tun gegen Schwitzen? gefunden.