Schwitzen ist eine natürliche Reaktion des Körpers, die man nicht unterdrücken kann. Doch ein nasses Hautgefühl, bissige Gerüche und große Schweißflecken sind im Alltag und auf Partys einfach unangenehm. Immerhin sieht ein cooles Outfit in nassgeschwitztem Zustand nur halb so schön aus, und auch der bissige Schweißgeruch wirkt nicht gerade anziehend. Doch keine Sorge, auch wenn Sie viel schwitzen, sind Sie Ihrem Schicksal nicht machtlos ausgeliefert. Mehr als fünf Millionen Menschen in Deutschland sind von diesem Problem betroffen, sodass die Frage Was tun gegen Schwitzen nicht unüblich ist. Auch wenn es banal klingt: Der Kampf gegen übermäßiges Schwitzen wird nur dann erfolgreich sein, wenn man sich regelmäßig wäscht. Besonders empfehlenswert sind Bäder mit Himalaya-Salz oder Bittersalz, die eine entschlackende Wirkung haben. Wichtig ist, dass die Wassertemperatur an die Körpertemperatur angepasst wird - durch zu heiße oder zu kalte Bäder verringern Sie den positiven Effekt. Doch natürlich spielt nicht nur die Körperpflege eine entscheidende Rolle, wenn Sie das Schwitzen dauerhaft in den Griff bekommen möchten. Ein weiterer wichtiger Faktor ist die Ernährung, die natürlich so gesund und ausgewogen wie möglich sein sollte. Auf Kaffee, Tee und scharfes Essen sollten Sie so weit wie möglich verzichten - immerhin regen diese Lebensmittel die Schweißproduktion an. Im Gegensatz dazu gibt es beim Wassertrinken keine Grenzen. Wasser hat eine erfrischende Wirkung und kühlt den Körper von innen heraus - perfekt, wenn Sie das Schwitzen in den Griff bekommen möchten. Natürlich kommt es im Kampf gegen das Schwitzen nicht nur auf eine gesunde Ernährung und ausreichende Körperpflege an. Auch ein gutes Antitranspirant hilft Ihnen dabei, unangenehme Gerüche und Schweißflecken zu verhindern. Zu guter Letzt entscheidet auch Ihr Outfit darüber, ob Sie viel schwitzen oder nicht. Dunkle, hautenge Kleidung aus synthetischen Stoffen ist nicht zu empfehlen, wenn Sie zu starkem Schwitzen neigen. Für einen hohen Tragekomfort sorgen Kleidungsstücke, die etwas lockerer geschnitten sind und aus natürlichen Materialien wie Bambus, Baumwolle und Leinen bestehen. Weniger Schweißflecken, mehr Wohlbefinden und ein angenehmes Hautgefühl - das Tragen von T-Shirts, Sweatern und Socken aus Baumwollstoffen hat viele Vorteile. Zum Glück bestehen viele Designer-Klamotten aus hochwertigen Naturmaterialien, sodass Sie auch auf den Style-Faktor nicht verzichten müssen. Wenn Sie Ihre Haut atmen lassen und Ihren Schrank mit stilvoller und hochwertiger Mode füllen, sehen Sie nicht nur perfekt aus, sondern können auch endlich die Frage was hilft gegen Schwitzen? beantworten.