Gegenwärtig ist der Gebrauch von Rhodiola Rosea durch eine Reihe von annoncierten Untersuchungen belegt und wird von vielfältigen Medizinern und Wissenschaftlern angepriesen. So wurde aufgezeigt, dass der Extrakt des Gewächses die Belastbarkeit von Studenten im Prüfungsstress verbessert und die Fitness von Therapeuten im Nachtdienst gesteigert werden kann. Weiter zeigte eine kürzlich verrichtete Studie entscheidende Verbesserungen bei stressbedingten Ermüdungszuständen und eine minimierte Ausschüttung von Stresshormonen nach der Therapie mit Rhodiola Rosea. Sogar Menschen mit Depressionen und Angstzuständen vermochte Rhodiola Depressionen positiv beeinflussen.

Individuen die nachts arbeiten oder Schichtarbeit betreiben müssen, leiden in der Regel unter Stress. Der Mensch ist nicht gebaut für Dauerbelastung. Jemand der Schicht arbeitet, muss sich mehr anstrengen, um die gleiche Leistung zu erbringen wie jemand der bloß am Tage arbeitet. Das kann sich negativ auf die die Gesundheit auswirken. Die Fähigkeit zur Konzentration und die Feinmotorik sind nach einem 24-stündigen Wachzustand so rigoros beeinträchtigt wie bei einem Alkoholspiegel von 1 Promille. Hier kommt die Rhodiola Wirkung zum Tragen. Eine wissenschaftliche Studie mit 33 Ärztinnen und 23 Medizinern, die vorzugsweise im Nachtdienst und unter erschwerten Auflagen arbeiteten, lieferte den Nachweis für die Rhodiola Wirkung. Die doppelt-blind randomisierte Studie ergab, dass diejenigen die regelmäßig Rhodiola Kapseln eingenommen hatten, nach einem Nachtdienst offensichtlich leistungsfähiger waren als die Gruppe, die ein Placebo verabreicht hatten. Unter den 200 Rhodiola Arten gibt es nur eine Spezies, die Rhodiola Rosea, welche spezifische Wirkstoffe, die sogenannten Phenylpropanoide, in sich trägt. Diese Wirkstoffe wurden in Russland seit 1945 detailliert studiert. Gewöhnlich benennt man die Rhodiola als Adaptogen, quasi als Mittel für alles. In etlichen Studien wurde dokumentiert, dass Rhodiola das körperliche, geistige und nervliche Wohlbefinden. deutlich zu steigern vermag. So wurde die Rhodiola wegen seiner adaptogenen Eigenschaften russischen Hochleistungssportlern und Kosmonauten als physischer- psychischer Leistungssteigerer indiziert. Die Rhodiola Wirkung hat einen positiven Einfluss auf die geistige und physische Leistungskraft des Menschen. Sie stimuliert die Ausschüttung der Botenstoffe im Gehirn und sorgt für das passende Verhältnis aller Bodenstoffe zueinander. Das bestmögliche Zusammenspiel aller Botenstoffe erhält die Konzentrationsfähigkeit und die Rüstigkeit, stärkt das Wahrnehmungsvermögen und belebt die Erinnerung.

Durch seine Wirkung lässt Rhodolia Depressionen wenig Chancen. Bei gleichzeitiger Steigerung der Leistung in körperlicher und geistiger Hinsicht ist Rhodolia eigenhändig so bekannten Kräutern wie Johanniskraut weit überlegen. Ein essentieller Anlass dafür ist die durch die Pflanze intensivierte Ausschüttung und erhöhte Wirkung der Botenstoffe Serotonin und Dopamin. Dadurch anwachsen Wohlgefühl und Antrieb. Die vermehrte Aktivität des Hirns macht lebendiger und führt zu besserer Konzentration. Auch der Endorphin Spiegel wird erhöht. Zahlreiche Studien offenbaren eine kräftige Verbesserung der Lernkapazität, Denkleistung, Aufmerksamkeit und Gedächtnis. Es scheint die Lernpflanze schlechterdings zu sein. Gewiss lernt man positiv gestimmt viel besser. Die Wirkung, bei der Rhodolia Depressionen heilt, wurde in einer Studie mit 150 Leute bewiesen, die die klare Diagnose Depression auswiesen. Bei zweidrittel aller Teilnehmer wurde nach einem Monat keine Hinweise mehr konstatiert. Ihre Betätigungen nahmen gleichzeitig zu und sie waren geselliger als bei Studienbeginn. Die allgemeine Erschöpfung war ebenfalls verschwunden.

Man kann freilich Stress nicht vorhersehen, aber wenn möglich, sollte man Rhodiola Kapseln bereits einzelne Wochen vor einer sich anbahnenden Stress-Lage einnehmen und innerhalb der Anstrengung fortsetzen. Bei einer unerwarteten kurzen Beanspruchung wie z.B. bei einer Prüfung kann die Rhodiola Dosierung auch verdreifacht werden. Allerdings sollte man dergleichen Mengen nicht über mehr als vier Monate zu sich nehmen. Im Anschluss daran sollte man dann eine Weile aussetzen. Die Aufnahmefähigkeit für den Körper ist dann am besten, wenn man die Rhodiola Kapseln etwa dreißig Minuten vor den Mahlzeiten einnimmt.