Barfuss Schuhe für hervorragenden Komfort beim Gehen

Ob für den Alltag oder den Sport- passende Schuhe sind immer notwendig. Vor allem wenn Sie oft laufen gehen, sind ausreichend gedämpfte Schuhe sehr wichtig. Jedoch belegen viele Studien, dass auch Laufschuhe keine 100%ige Entlastung für die Gelenke bieten. Um Ihre Gelenke bestmöglich zu entlasten, sollten Sie barfuss laufen. Ja, Sie haben richtig gelesen- das Barfusslaufen ist das gesündeste, was Sie tun können. Das komplette Stützmaterial im Sportschuh führt häufig dazu, dass besonders bequeme, aber unvorteilhafte Fußhaltungen eingenommen werden. Deshalb entsteht eine erhöhte Beanspruchung der Gelenke, die bei dem Barfuss Laufen nicht vorhanden wäre. Allerdings sollen Sie zunkünftig keineswegs komplett barfuss laufen- unebene Wege, Kieselsteine und sonstige Hindernisse können natürlich Verletzungen hervorrufen. Eine hervorragende Alternative sind daher die sogenannten Barfussschuhe. Der größte Vorteil daran ist, dass Ihren Füßen in den Barfussschuhen mehr Bewegungsfreiheit gewährt wird. Die Form der Zehenschuhe sorgt demzufolge dafür, dass Ihre Füße eine nahezu natürliche Haltung einnehmen. Deshalb werden Sie durch die Zehen Schuhe das Gefühl haben, wirklich barfuss zu laufen. Natürlich verhindern die Barfussschuhe somit auch eine allzu hohe Belastung der Gelenke. Erschrecken Sie aber bitte nicht bei dem ersten Anprobieren der barfuss schuhe. Wenn Sie vorher stark gepolsterte Laufschuhe getragen haben, werden Ihnen die besonderen Barfussschuhe bestimmt erst einmal ungewohnt vorkommen, vielleicht sogar etwas unbequem. Die üblichen, gut gefederten Sportschuhe sorgen zwar vorerst für etwas mehr Komfort, schaden aber auf Dauer den Gelenken. Es ist deshalb empfehlenswert, wenn Sie Schritt für Schritt auf die Barfussschuhe umsteigen. Planen Sie die Barfussschuhe daher erst einmal für kürzere Laufeinheiten ein, damit Ihre Füße sich schonender umgewöhnen können. Mit der Zeit werden Ihre Sehnen und Muskeln optimal gestärkt, sodass Sie das Laufen in den Barfussschuhen im Nachhinein gar nicht mehr als Anstrengung empfinden. Bestimmt fühlen Sie sich bereits nach einigen Wochen sehr wohl in den Zehen Schuhen und können das Laufen vollkommen genießen. Zudem profitieren Sie nach der Umgewöhnung auch von den erwähnten vorteilhaften Effekten- der Laufspaß bleibt Ihnen also noch länger erhalten!