Jedes Jahr, wenn es auf den Sommer zugeht, machen sich viele Frauen und Männer Sorgen über ihre Figur. Rasch und einfach ein paar Kilos reduzieren ist nun die Devise. Sobald die kalte Zeit vorbei ist und die Mode luftiger wird, der nächste Jahresurlaub geplant wird oder der erste Schwimmbadbesuch ansteht, kann man sich vor Artikeln über Diät-Konzepte, Werbesendungen über revolutionäre Fitnessgeräte oder Werbeanzeigen über Diät-Produkte nicht mehr retten. Im TV, Radio, der Presse oder im Internet locken Versprechungen von enormen Gewichtsverlust in kürzester Zeit. Berichte wie man mühelos sicher zur Traumfigur kommt oder abnimmt ohne dafür etwas tun zu müssen. Ist es aber tatsächlich so einfach den Traumkörper im Nu zu erhalten oder ist das Ersparte das einzige das man rasch und ohne Anstrengung bei solchen Angeboten verliert? Zum Thema bewussste Ernährungsweisen bietet das Web eine riesige Sammlung an Informationsseiten mit Ratschlägen und Hinweisen. Besonders wichtig ist eine bewusste, wohlschmeckende Ernährung. Wer dauernd am Hungertuch nagt und dabei auf alle seine Köstlichkeiten gänzlich verzichtet, scheitert eventuell an der eigenen Disziplin und Ausdauer.
Sport macht dünn, aber nicht jeder Sport ist zum Abnehmen zu empfehlen oder gesund. Wer sein Übergewicht nicht in einem Fitnessclub, sondern unter eigener Anleitung wegtrainieren will, sollte sich davor auf jeden Fall im Internet informieren oder von einem Experten beraten lassen. Ein entsprechender Trainingsplan, der individuell auf die eigene Kondition und die Konstitution ausgerichtet ist, ist dabei wichtig. Schnell überfordert man sich und gibt direkt auf oder schädigt eventuell seine Gesundheit. Sport ist nur effektiv, wenn er dauerhaft praktiziert wird und Spaß macht.
Nur eine langfristige Änderung der Ernährungsweise und eine gesunde Portion Bewegung garantieren, im Gegensatz zu sinnlosen Schnell-Diäten, eine effektive Reduzierung des Gewichts mit Wohlfühl-Effekt. Angeblich revolutionäre Diätprogramme, die eine Modell-Figur in kürzester Zeit versprechen, sind mit Argwohn zu betrachten. Meist ist der Erfolg dieser Produkte nur kurzweilig und führt auf Lange Sicht zum Gegenteil..
http://www.schaumodelle.com
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